Va invitam la:
Sala de antrenament FITNESS CU FLORIN
Iasi, Copou Bd. Carol nr.4, cladirea SC HABITAT PROIECT SA,etaj 3, sala 308.
PRACTICAM URMATOARELE PROGRAME DE ANTRENAMENT:
1// COMBAT = antrenament aerobic cu diverse combinatii din
arte martiale pe o lista muzicala special aleasa
2// PUMP = antrenament cu greutati
usoare - medii dedicat grupelor mari de muschi
4// ATLETIC TRADING= antrenament aerobic pe diferite grade de
intensitate impartit pe zone ale corpului.
5// ECHILIBRU STRETCH = Combinatii de miscari din Thai Chi,
Yoga, Pilates la care adaugam relaxare si meditatie pe un ritm de muzica
caracteristca acestei clase de joasa intensitate. Programul dezvolta mult
flexibilitatea corpului si postura.
6// CORE TRADING = 30 minute
dedicate numai abdomenului si zonei lombare. Programul urmareste dezvoltare
muschilor abdominali oferind aspectul mult dorit si invidiat.
7// MIXTFIT = antrenament intens diverse combinatii (aerobic,
forta, plyometric, si functional) in functie de nivelul de pregatire al grupului
8// PLYOMETRIC = 30
minute combinatii plyometrice (muschii sunt incordati la maxim apoi miscrea se
executa in viteza- exploziv) cu muzica specifica. Program dedicat celor mai
avansati si dornici de a depasi limitele.
9// FIT BALL =
antrenament pe mingea elvetiana
10// CIRCUIT TRADING
11// SENIOR FITNESS
12// JUNIOR FITNESS
10// CIRCUIT TRADING
11// SENIOR FITNESS
12// JUNIOR FITNESS
Sedinta de antrenament va fi
compusa prin combinarea a 2 sau 3 clase in functie de nivelul grupului.
Durata 75-90 minute in functie nivelul de pregatire al grupului.
Durata 75-90 minute in functie nivelul de pregatire al grupului.
Programul va fi zilnic :
LUNI, MARTI, MIERCURI, JOI, VINERI---(8.30-11.00)*(17.30-22.00)*
SAMBATA ------------------------------------ ---(9.30-15.00)*
*(Programul poate fi modificat in functie de cerintele clientilor)Pentru programari sau alte detalii sunati la 0745658737 sau lasati mesaj la rubrica de contact.
Nu uitati sa luati cu dvs echipamentul sportiv, o sticla cu apa si multa, multa buna dispozitie.
Va astept cu drag.
Florin
0745658737
0745658737