Sanatatea optima se bazeaza pe patru principii:
-miscare in mod regulat
-nutritie corecta
-odihna adecvata
-atitudine pozitiva.
Respectand principiile de mai sus, ne vom simti tot mai bine.
Schimba stilul de viata si vei avea parte de beneficii pe termen lung in ceea ce priveste sanatatea dumneavoastra.
Retine urmatoarele:
OCHII au nevoie de : Vitamina A, Carotenoizi
DANTURA: calciu, Florura
CIRCULATIA: Vitamina K, B12, Fier, Acid Folic
OASE: Vitamina D, Calciu, Fosfor, Magneziu
TESUTURI, EPIDERMA: Vitamina E si C, Biotina
NERVI: METABOLISM: Vitamina B
MUSCHI: Magneziu, Vitamina D, B6, Potasiu, Calciu
CELULE: Vitamina C, E, Clorura de Potasiu, Zinc
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu