INVITATIE LA ANTRENAMENTE

Va invitam la:

Sala de antrenament 
FITNESS CU FLORIN
Iasi, Copou Bd. Carol nr.4, cladirea SC HABITAT PROIECT SA,etaj 3, sala 308.

PRACTICAM URMATOARELE PROGRAME DE ANTRENAMENT:

1// COMBAT = antrenament aerobic cu diverse combinatii din arte martiale pe o lista muzicala special aleasa 

2// PUMP =       antrenament cu greutati usoare - medii dedicat grupelor mari de muschi

3// MIND BODY= o combinatie de antrenament functional care pune accent pe minte si corp. Durata 30 min, muzica imprima ritmul si tonusul.

4// ATLETIC TRADING= antrenament aerobic pe diferite grade de intensitate impartit pe zone ale corpului.

5// ECHILIBRU  STRETCH = Combinatii de miscari din Thai Chi, Yoga, Pilates la care adaugam relaxare si meditatie pe un ritm de muzica caracteristca acestei clase de joasa intensitate. Programul dezvolta mult flexibilitatea corpului si postura.

6// CORE TRADING  = 30 minute dedicate numai abdomenului si zonei lombare. Programul urmareste dezvoltare muschilor abdominali oferind aspectul mult dorit si invidiat.

7// MIXTFIT = antrenament intens diverse combinatii (aerobic, forta, plyometric, si functional) in functie de nivelul de pregatire al grupului

8// PLYOMETRIC =  30 minute combinatii plyometrice (muschii sunt incordati la maxim apoi miscrea se executa in viteza- exploziv) cu muzica specifica. Program dedicat celor mai avansati si dornici de a depasi limitele.

9// FIT BALL = antrenament pe mingea elvetiana
10// CIRCUIT TRADING
11// SENIOR FITNESS
12// JUNIOR FITNESS

Sedinta de antrenament va fi compusa prin combinarea a 2 sau 3 clase in functie de nivelul grupului. 
Durata 75-90 minute in functie nivelul de pregatire al grupului.

Programul va fi zilnic :

LUNI, MARTI, MIERCURI, JOI, VINERI---(8.30-11.00)*(17.30-22.00)*

SAMBATA ------------------------------------ ---(9.30-15.00)*

*(Programul poate fi modificat in functie de cerintele clientilor)

Pentru programari sau alte detalii sunati la 0745658737 sau lasati mesaj la rubrica de contact.

Nu uitati sa luati cu dvs echipamentul sportiv, o sticla cu apa si multa, multa  buna dispozitie.

Va astept cu drag.

Florin
0745658737