Fitnessul a evoluat in ultimii ani cu noi clase de antrenamente cum ar fi:
Power Step, Tae Bo,Slim Fast, Strike Zone, Zumba, Aerobic, Fat Burn, Pilates, Gipsy Dance, Stretching, Piloxing.
Cea mai noua metoda Piloxing consta intr-o combinatie de exercitii Pilates, elemente de box si miscari de dans, reusind sa fie un antrenament foarte eficient pentru intregul corp. Motto-ul metodei este Sleek, Sexy and Powerful (Slaba, Sexy si Puternica), pentru ca Piloxing imbina forta, viteza si agilitatea miscarilor de box cu elementele elegante de Pilates.
Piloxing este creat de Viveca Jensen, reprezentand misiunea ei de a da putere fizica si psihica femeilor prin fitness.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu